Good morning!

Good morning! 안녕, 한국 힙스터들의 소식을 전하는 유행의 민지[Minji]야. 어휴… 미안해, 열심히 달리고 왔더니 숨이 차네! ‘매일 아침 30분 달리기'가 나의 새해 다짐이라서 말이야. 너에게 레터를 보내기 전에 얼른 뛰고 왔어. 새해가 시작되고 단 하루도 빼먹지 않고 열심히 달리고 있지.

Ⓒ HR

어떻게 매일 달릴 수 있느냐고 묻는다면, 나의 비결은 이거야. 바로 돈을 거는 것!🤑 같은 운동 목표를 가진 친구 5명이 모여서 모임 통장에 보증금을 모았어. 그리고 한 달 동안 매일 운동 인증샷을 올린 사람에게만 보증금을 돌려주기로 약속했지. 만약 실패한다면? 내 보증금은 목표 달성에 성공한 친구들이 나눠 갖는 거야.

Ⓒ Unsplash

왜 이렇게까지 하냐고? 재밌으니까! 이왕 매일 운동을 할 거면, 더 즐겁고 재밌게 몸을 움직이고 싶더라고. 코로나19를 겪으면서 전 세계적으로 운동의 트렌드가 달라졌잖아. 다이어트나 몸매 관리를 위해 운동하기보다는 운동을 일상의 한 부분으로 여기는 사람들이 많아진 거야. 한국에서는 ‘오운완[Oh-woon-wan](오늘의 운동 완료)’이라는 말이 유행처럼 번지기도 했어. 매일 아침 확인하는 ‘오늘의 날씨’, 매일 고민하는 ‘오늘의 점심’처럼, 운동을 매일 당연하게 실천하는 사람들이 늘어난 거지.🏋️

내가 ‘오운완’(오늘의 운동 완료)을 위해 돈을 건 것처럼, 한국 힙스터들도 다양한 방법으로 재밌게 운동을 즐기고 있어. 오늘은 운동 얘기가 나온 김에 한국 힙스터들이 운동을 즐기는 몇 가지 방법을 소개할게!

집에서 시작하는 맨몸 운동

한국 사람들은 집에서 공짜로 시작할 수 있는 홈 트레이닝을 가장 선호한대. 운동하기로 마음먹은 순간부터 곧바로 시작할 수 있으니까! 한국에서는 홈 트레이닝을 줄여서 ‘홈트'라고 불러. 초심자도 쉽게 따라 할 수 있는 홈트 영상을 올리는 ‘땅끄부부' 채널과 넷플릭스 오리지널 콘텐츠 <피지컬 100>에 출연해 화제를 모은 필라테스 강사 심으뜸의 ‘힙으뜸' 채널이 인기야. ‘땅끄부부'는 최근 영상 업로드가 뜸해졌지만, 아직도 홈트를 시작하려는 사람 대부분이 이 채널을 먼저 찾을 만큼 여전히 영향력 있는 홈트 유튜버야.

최근에는 59만 명의 구독자를 보유한 ‘빅씨스’가 핫한 홈트 유튜버로 떠오르고 있어. 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 적당히 힘든 강도의 맨몸 운동을 자주 소개하는데, 활기찬 BGM과 훌륭한 영상미로 지루하지 않게 운동할 수 있다는 댓글이 많아.

Ⓒ 빅씨스 유튜브 채널

스크린 캡처

맨몸 운동으로 그치면 힙스터가 아니지! 한국 힙스터는 디지털 기기를 적극적으로 활용해 홈트를 즐기기도 해. 유튜브와 인스타그램에서는 ‘닌텐도 스위치 링피트(이하 링피트)’ 운동 후기를 자주 볼 수 있어. 게임이다 보니 지겨운 반복 운동도 거뜬하게 해낼 수 있지.

혼자 운동하고, 함께 운동하고

어떤 운동을 즐기든지 간에 운동을 사랑하는 한국 힙스터 사이엔 공통점이 있어. 모두 ‘따로 또 같이' 운동을 즐긴다는 거야. 소셜 미디어에는 함께 운동할 크루를 모집하는 글을 쉽게 찾아볼 수 있어. 땀을 빼며 운동하다 보면 어색한 기운도 금방 사라진다고 해. 아까 나랑 같이 운동한다던 친구들 있지? 사실 그 친구들도 ‘챌린저스'라는 소셜 네트워킹 앱에서 처음 만난 사람들이야. 목표를 달성하면 보증금과 상금을 돌려주는 것도 이 앱의 서비스 중 하나였어. 만나서 함께 운동하는 것은 아니지만, 목표가 같은 사람들끼리 함께 운동한다는 사실만으로도 운동의 재미가 2배가 돼.

Ⓒ Unsplash

소셜 미디어에 #달리기, #등산, #라이딩과 같은 해시태그와 함께 운동 기록을 인증하고, 사람들과 응원을 주고받으면서 성취감과 동기부여를 얻는 것도 좋은 방법이야. 나도 오늘 아침 운동을 마치고, 인스타그램에 운동 인증 게시물을 올렸어. #오운완(오늘 운동 완료) 해시태그와 함께 말이야.

사진으로 남기는 탄탄한 몸 📸

‘운동 좀 한다!’는 한국 힙스터는 열이면 열 ‘이것'을 고민할거야. 바로 바디 프로필 촬영. 바디 프로필은 운동으로 만든 탄탄하고 균형 잡힌 나의 몸을 사진으로 남기는 거야. 운동은 기본이고, 사진에 잘 드러날 만큼 선명한 근육을 만들기 위해 식단 조절과 수분 조절까지 해내야 하는 극한의 챌린지지. 헬스 트레이너나 모델이 아니면 찍지 않았던 바디 프로필이 비전문가의 영역으로 내려온 거야.

인스타그램에 #바프[ba-fu](바디 프로필)를 검색해 봐! 강인한 정신력으로 멋진 몸매를 쟁취한 한국 힙스터들의 건강한 몸을 볼 수 있어. 바디 프로필이 얼마나 대세냐면, 요즘엔 연예인들도 개인 시간과 사비를 들여 바디 프로필 촬영에 나설 정도야. 바디 프로필에 도전하며 체지방을 8%나 줄였다고 밝혀 화제가 된 유이는 인스타그램을 통해 자신의 바디 프로필 사진을 공개했어.

Ⓒ 유이 인스타그램

하지만 바디 프로필이 유행처럼 번지면서 무리한 절식과 운동의 부작용을 겪는 경우도 있어. 관절에 이상이 생기기도 하고, 촬영이 끝난 다음엔 폭식과 요요를 후유증으로 앓기도 한대. 뭐든 지나치면 문제가 되기 마련이니까. 물론 성공한 다음에 스스로에 대한 믿음이 생기고 자존감이 올라가는 등 긍정적인 영향에 대한 경험자들의 후기도 많아. 너의 생각은 어때? 아래 버튼을 누르고 한국의 바디 프로필 열풍에 관한 너의 생각을 남겨줘!

🖍️ 오늘 유행[yu-haeng]!

세 줄 요약해줄게

한국의 힙스터들, 운동에도 정말 진심이었지? 다양한 방식으로 운동을 즐기고 있었어. 운동 마치고 나면 꼭 인증샷과 함께 #오운완을 남겼고, #바프 역시 핫하게 떠올랐어. 하지만 뭐든지 지나치면 문제가 되니까 운동 역시 건강한 마음가짐으로 해야겠지!

헬스장 초심자를 위한 영상을 찾는다면?

Ⓒ 한혜진 유튜브 채널

스크린 캡처

얼마 전에 유튜브 알고리즘이 모델 한혜진의 헬스장 루틴을 나에게 보여주더라? 헬스장에서 기구를 사용할 줄 몰라 어쩔 수 없이 러닝머신만 뛰는 사람들을 위한 헬스장 루틴 영상이래. 대한민국 톱모델의 헬스장 루틴을 따라 할 수 있다니 그야말로 꿀팁이지 뭐야! 집이 아닌 헬스장에서 운동을 시작했다면, 모델 한혜진의 헬스장 루틴을 따라 해보는 거 어때?

오늘 유행 어땠어?

재밌었던 점이나 아쉬웠던 점이 있다면

답장보내줄래?

그냥 ‘민지 왔다감’이라고 남겨줘도 좋아!🤣

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유행을 구독하는 구독자 친구들하고 더욱 긴밀하게 소통하고 싶어서 슬랙 채널을 만들었어! 한국 트렌드에 관심 있는 친구들과 자유롭게 이야기 나누는 것이야말로 정말 힙하지 않아? ‘How to use’ 채널에서 공지사항 읽고 ‘Open forum’에서 인사 남겨줘! 나뿐만 아니라, 유행 크루 멤버들 모두가 기다리고 있어!

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